یوگا در شیراز

یوگا

یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه‌جانبه بر توان بالقوه خود دانست. در این صورت به این دانش «روش» که همان کنترل قوای بدن و فکر است تأکید می‌شود.

با توجه به چنین درکی، یوگا، در کتاب شاندیلیوپانیشاد (Shandilyopanishad)، این‌گونه تعریف شده‌است: «یوگا عبارت است از کنترل امواج ذهنی.» از طرف دیگر می‌توان یوگا را به معنای نظاره کردن و دیدن، در نظر گرفت که در نتیجه یوگا علم نظاره خود و خودشناسی است. بدین ترتیب غایت این دانش آشکار می‌شود. یعنی واقع شدن در طبیعت اصیل خویش و شکافتن تمامی پوشش های نفسانی. (منبع: ویکی پدیا)

اگر با یوگا آشنایی ندارید بهتر است بدانید که این ورزش حرکتی ذهنی و بدنی می باشد و در عین حال که جنبش دارد، باعث کنترل تمرکز و تنفس می شود. بسیاری از فواید یوگا شبیه به تای چی و یا هنرهای رزمی است ، بسیاری از مربیان در طول زمان، این ورزش را شکل داده اند. به طوری که حتی بسیاری از مدارس ، یوگا منحصر به فرد خود را تعلیم می دهند.

یوگا ورزشی جسمی و روانی است که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقاً چگونه به وجود آمده ناممکن است. چرا که تاریخ شکل‌گیری یوگا به سال‌های بسیار دور باز می‌گردد.

یوگا در شیراز

امروزه با توجه به افزایش فشار زندگی و زیاد شدن استرس و اضطراب، همه به دنبال راهی برای دوری از این شرایط هستند، حتی اگر محدود به روزی یک ساعت باشد. به همین دلیل شاهد این هستیم که بسیاری از افراد به سمت یوگا می روند. زیرا این ورزش به راحتی ذهن شما را از مشکلات زندگی رها می کند و به شما آرامش می دهد.

هنگامیکه حرف یوگا می شود اولین چیزی که به ذهن هر کسی می رسد، میزان آرامشی است که به فرد در این ورزش دست می دهد. یوگا اثرات بسیار مثبتی بر جسم و روح دارد.

شیراز با توجه به بزرگ و شلوغ بودنش و قطعا وجود استرس در این شلوغی ها، دارای باشگاه های یوگا با امکانات بالا می باشد و لازم است که برای انجام یوگا در شیراز باید به باشگاه های یوگا در این شهر مراجعه کنید.

 

منابع برای مطالعه بیشتر:

1. ویکی پدیا فارسی
2. مجله یوگا

مزایای لیفتینگ

لیفتینگ یا کشیدن پوست به مجموعه عمل هایی گفته می شود که باعث جوانسازی پوست می شود. لیفتینگ، هایفوگرافی و کشیدن پوست بدون نیاز به عمل جراحی جزو جدیدترین و بهترین روش های جوانسازی پوست به حساب می آید.

مزایای لیفتینگ:

لیفتینگ پوست برای افرادی که واجد شرایط می باشند بسیار مناسب بوده و مزایای زیر شامل حالشان خواهد شد:

• بهبود فرم صورت
• بهبود زیبایی چهره
• سفت شدن ماهیچه های صورت
• تقویت اعتماد بنفس
• تغییر نحوه برخورد با دیگران
• رسیدن به چهره ای جوان تر
• از بین بردن افتادگی های پوست
• تغییر تصویر ذهنی بیمار و مراجعه کننده نسبت به تصویر ظاهری خود

منبع: بانک مشاغل کارشد، بخش لیفتینگ

اطلاعات بیشتر در مورد لیفتینگ:

• جراحی زیبایی (ویکی پدیا)
• لیفتینگ (ویکی پدیا - انگلیسی)

 

هنر های رزمی

 

از قدیم در سرتاسر این کره خاکی ورزش های رزمی رواج داشته است. که اولین آن 5400 سال پیش در مصر بوده است. یکی از سرگرم کننده ترین و مفیدترین ورزش های دنیا بدون شک هنرهای رزمی است. هنرهای رزمی با وجود پیشرفت تکنولوژی تغییر اساسی نکرده است و ماهیت خود را حفظ کرده است.

ورزش تکواندو از محبوب ترین هنر های رزمی میباشد.
هرکس که تکواندو را تازه شروع میکند به عنوان کمربند سفید شناخته میشود و پس از مدتی با دادن یک امتحان در مقابل استاد خود (اگر استاد تشخیص دهد که او برای کمربند بعدی مناسب است) ترفیع درجه میشود.
سیستم کلی به این صورت است:

• سفید
• زرد،
• سبز
• آبی
• قرمز
• سیاه

کمربند سیاه شامل چند بخش است که به هرکدام از آن ها دان گفته می شود.

 

مبع: بانک مشاغل کارشد، باشگاه های هنرهای رزمی شیراز

منابع برای مطالعه بیشتر:

• هنرهای رزمی (ویکی پدیا)
• فدراسیون ورزشهای رزمی ایران
• فدراسیون جهانی ورزشهای رزمی (ویکی پدیا)