یوگا در شیراز

یوگا

یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه‌جانبه بر توان بالقوه خود دانست. در این صورت به این دانش «روش» که همان کنترل قوای بدن و فکر است تأکید می‌شود.

با توجه به چنین درکی، یوگا، در کتاب شاندیلیوپانیشاد (Shandilyopanishad)، این‌گونه تعریف شده‌است: «یوگا عبارت است از کنترل امواج ذهنی.» از طرف دیگر می‌توان یوگا را به معنای نظاره کردن و دیدن، در نظر گرفت که در نتیجه یوگا علم نظاره خود و خودشناسی است. بدین ترتیب غایت این دانش آشکار می‌شود. یعنی واقع شدن در طبیعت اصیل خویش و شکافتن تمامی پوشش های نفسانی. (منبع: ویکی پدیا)

اگر با یوگا آشنایی ندارید بهتر است بدانید که این ورزش حرکتی ذهنی و بدنی می باشد و در عین حال که جنبش دارد، باعث کنترل تمرکز و تنفس می شود. بسیاری از فواید یوگا شبیه به تای چی و یا هنرهای رزمی است ، بسیاری از مربیان در طول زمان، این ورزش را شکل داده اند. به طوری که حتی بسیاری از مدارس ، یوگا منحصر به فرد خود را تعلیم می دهند.

یوگا ورزشی جسمی و روانی است که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقاً چگونه به وجود آمده ناممکن است. چرا که تاریخ شکل‌گیری یوگا به سال‌های بسیار دور باز می‌گردد.

یوگا در شیراز

امروزه با توجه به افزایش فشار زندگی و زیاد شدن استرس و اضطراب، همه به دنبال راهی برای دوری از این شرایط هستند، حتی اگر محدود به روزی یک ساعت باشد. به همین دلیل شاهد این هستیم که بسیاری از افراد به سمت یوگا می روند. زیرا این ورزش به راحتی ذهن شما را از مشکلات زندگی رها می کند و به شما آرامش می دهد.

هنگامیکه حرف یوگا می شود اولین چیزی که به ذهن هر کسی می رسد، میزان آرامشی است که به فرد در این ورزش دست می دهد. یوگا اثرات بسیار مثبتی بر جسم و روح دارد.

شیراز با توجه به بزرگ و شلوغ بودنش و قطعا وجود استرس در این شلوغی ها، دارای باشگاه های یوگا با امکانات بالا می باشد و لازم است که برای انجام یوگا در شیراز باید به باشگاه های یوگا در این شهر مراجعه کنید.

 

منابع برای مطالعه بیشتر:

1. ویکی پدیا فارسی
2. مجله یوگا